2019年05月20日

訳あって、最近玄米2合+レトルトカレー+さばの缶詰1缶だけの食生活ですが、なぜか体は好調です!

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訳あって(積極的にではなく仕方なくという意)、最近玄米2合+レトルトカレー+さばの缶詰1缶だけの食生活です。

まず玄米はアマゾンで見つけたアイリスオーヤマの「玄米 秋田県産 あきたこまち 5kg 平成30年産」(1780円)です。
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アマゾンのパントリー商品ですが、値段から味までもう言うことがありません。

これを朝2合炊いて朝と昼で分けて食べます。

朝食べるときはレトルトカレー「ハウス プロ クオリティ ビーフカレー4袋入り 中辛」などと一緒に食べます。
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このレトルトカレー「ハウス プロ クオリティ ビーフカレー」シリーズはとても気に入っていて辛口とかマイルドとかを合わせて買います。これもパントリー商品です。

で、お昼は朝の残りの玄米ごはんをサバの缶詰1缶と一緒に食べます。

サバの缶詰は「キョクヨー さば塩焼 65g×30個」です。
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これは予想以上に美味いです。これはパントリーではありません。プライム商品です。

さて、この組み合わせを基本に時々別のものも含めて食生活を送っているのだが、誠に体の調子がいい。

まずこれだけしか食べないのだが、夜お腹が空かない。これは予想外であった。

お腹には十分である。

次に小便大便の調子がいい。私は常に便秘気味なのだが、この食生活にしてからとても大便の調子がいい。小便も夜中に行かなくなった。

というわけで、栄養的には少し心配なのだが、この玄米中心の食生活で体の調子がとても良くなった。

他の人に勧める気は全くありませんが、なぜか体の調子がとてもいいのです。

シンプルで低コストです。

とにかく夜まったくお腹が空かないのはありがたいですね。では。

posted by tsurutsuru at 22:17| Comment(0) | 日常茶飯事
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